第六十三章 老登（2/2）

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倒是提到了，可以多进行体术的锻炼，用磨练身体的法子，让淤积过多的精力和元气消耗出去。

陈看到册子里这一段的时候，脑子就一个念头：

册子里说的这个淤积，它正经不？

好在这个别墅区是依着山打造的。

小区的后门，有一条路可以直通后山，还有盘山公路可以一直到山顶。

陈出了小区，活动了活动身体，就开始跑步。

从山下到山顶，单程是大概十公里的样子，加上上坡的加成效果，十公里下来，应该是消耗不少的。

陈一口气跑了一个小时，从山下到山顶，再下山，再上山。

两个来回后，身上才稍微见了一点汗。

全身发热，身子滚烫，不过那种气血过于旺盛，让他那种撑爆的感觉却终于消退了不少。

跑完了，就回到别墅区里，闲着溜达。

别墅区的中央有一片休闲区，物业在这里弄了一些简单的户外健身的器材。

平日里，别墅区里也有一些老人会在这儿溜达。

广场舞是没有的，不过倒也有人在这里溜溜鸟（正经的），或者是耍耍剑（也是正经的）。

这里差不多成了这个小区里，一些退休的老人们的社交集散地。

陈走过来的时候，其实已经八点多了——这个时间点，平日里在这里聚集的老人们早已经散去。

这个时候，陈走过来，中心广场空无一人。

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