第186章（1/2）

穿七零，带球跑，高冷军少红眼找第186章：准备有声小说在线收听

陆佳怡懊恼地揪着辫子。

苏桃看她一幅被自己蠢到的样子，有点好笑：“你现在醒悟还不算晚，别太自责了，以后防人之心不可无，走吧，那边有卖糖葫芦的，我请你吃糖葫芦！”

苏桃指了指街对面扛着稻草把子的大爷。

陆佳怡眼睛一亮，跟着苏桃过马路。

两人一人一根糖葫芦，边走边吃。

陆佳怡看到街边有卖汽水的，还想喝汽水。

“改天再喝吧”，苏桃咽下嘴里的山楂，“一串糖葫芦的热量已经够我们暴走一天了。”

陆佳怡不解：“什么是热量呀？”

苏桃给她详细科普了一番。

陆佳怡对照她说的算了算自己每天摄入的热量，惊讶捂嘴：“天哪，怪不得我长这么胖，我每天摄入的热量是正常人五倍！不行，我要减肥，我再也不吃那些高热量的东西了。”

“苏桃姐，你说怎么才能瘦呀？”

苏桃咬了口糖葫芦，表示：“这个简单，我跟你说”

苏桃随口就给陆佳怡制定了一套减肥方案，从如何饮食到怎么运动，什么清晨空腹有氧，燃脂，听得陆佳怡一愣一愣的。

“苏桃姐，你懂得真多。”

“小意思啦，我跟你说的都是理论，减肥还是得靠自己，你要管住嘴迈开腿。”