第39章 硬拉水平再次上升。（2/2）

美利坚，我的系统来自1885年第39章 硬拉水平再次上升。：准备有声小说在线收听

他顿了顿，补充道，「而且，你的发力顺序是错的，屁股起得比肩膀快，变成了先伸直腿再用腰硬拉。」

「这样的话，重量就全压你腰上了。」

马克点了点头，看向林万盛：「你的力量还不错，但技术太粗糙了。」

「这样练，迟早会把自己练废。」他拿起地上的一个壶铃。

「外接手需要的是全身的爆发力，来，试试这个。」

「壶铃摇摆，对你的髋部爆发力有好处。」

看到林万盛暂时专注于新动作，马克悄悄退后两步，凑到还站在旁边的凯文耳边。

小小声说：「你看这小子，进步真快。我记得暑假他硬拉还过不了260磅吧？现在居然能拉320了。」

「已经至少过了d2的入门门槛了。」

凯文的目光落在林万盛身上，眼神里混杂著不屑和一丝难以察觉的审视。

他从鼻子里哼了一声。

「还行吧，动作还是跟屎一样。」凯文低声回应。

然后嘴角勾起一抹挑衅的弧度，「不过，力量也别吹得太过。也就那样。」

说完，凯文径直走向了林万盛刚刚用过的那个硬拉平台。

凯文什么也没说，只是面无表情地从旁边的架子上取下两片小小的5磅杠铃片。

接著又拿了两片10磅的片子，不紧不慢地加在杠铃杆的两端。

只见凯文连热身都不做，走到杠铃前，双手采用一正一反的握法，牢牢抓住杠铃杆。

他没有像林万盛那样需要深呼吸和低吼来蓄力，仅仅是身体下沉，背部挺得像一根钢板，然后平静地发力。

「哐！」

杠铃被他流畅而迅猛地从地面上拉起，动作一气呵成，没有半分迟滞。

到达后，他稳稳地站了一秒，然后才松开手，任由杠铃落回地面，发出一声沉重的巨响。

做完这一切，凯文甚至没有喘一口气。

他只是瞥了一眼旁边的林万盛。

然后，他头也不回地走向了另一边的卧推架。

马克看著这一切，无奈地摇了摇头，然后对林万盛说。

「别管他，他就是那种人。专注你自己的，继续练。」

林万盛没有说话，但他握著壶铃的手指却放松了下来。

他默默地看著那315磅的杠铃，刚刚打破纪录的喜悦被冲淡，却并未消失。

他嘴角反而微微上翘，在心里对自己说：「没事，你等著。才开始两周而已，很快的事。」

就在这时，一阵清脆的高跟鞋敲击地面的声音传来。

三人不约而同地循声望去。

只见麦琪正缓缓地从门口走来。

她那头金发随意地披在肩上，身上穿著一套剪裁精良的深色西装套裙。

紧身的西装外套恰到好处地勾勒出她腰部的曲线。

胸前唯一的纽扣似乎在承受著某种压力，让布料紧绷出了一道惊心动魄的弧线。

马克和凯文的眼神瞬间就直了。

麦琪完全无视了他们，走到了林万盛面前。

她停下脚步，目光从他因发力而紧绷的肌肉上扫过，最后落在他脸上。

「有时间吗？聊聊？」

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