第19章 意守丹田（2/2）

诸天：从西岳华山开始第19章 意守丹田：准备有声小说在线收听

意守丹田

岳承志点了点头，将父亲的话牢牢记在心底。

岳不群又道：

“来，我先教你如何找到丹田的位置。”

说着，他伸出手，在岳承志小腹下方三寸的位置轻轻点了一下，

“就是这里，你闭上眼睛，将注意力集中在这个位置，感受一下。”

岳承志依闭上眼睛，按照岳不群说的去做。

一开始，他什么都感觉不到，只有父亲手指点过的那一小片皮肤，还残留着微微的触感。

但他并不着急，只是静静地感受着。

渐渐地，他的呼吸变得绵长而均匀，身体也慢慢放松下来。

不知过了多久，他忽然感觉到，丹田之中那丝微弱的气息，似乎轻轻动了一下。

岳承志没有刻意去引导，只是继续保持着这种放松的状态。

那丝气息又动了一下，仿佛在试探着什么。

然后，它开始一点点地朝着丹田的位置靠拢。

岳承志的心跳微微加快，但他立刻意识到这样不行，连忙深呼吸几次，让自己重新平静下来。

终于，那丝气息像是找到了归宿一般，停在了丹田之中。

那一刻，岳承志只觉得小腹处微微一暖，感觉像是有人在那里点了一盏小小的灯，那股温热柔和的感觉，绵绵不绝。

他睁开眼睛，看向岳不群。

岳不群正紧张地盯着他，见他睁眼，连忙问道：

“怎么样？感觉到了吗？”

岳承志点点头：

“感觉到了，气息已经到丹田了。”

岳不群瞬间愣住了。

他知道自己儿子资质出众，但没想到竟好到如此程度。

他本来已经做好了花一天甚至几天时间，让儿子慢慢找感觉的准备，结果……这才过去多久？一盏茶的功夫都不到吧？

岳不群深吸一口气，压下心中的震惊，尽量让自己的语气保持平静：

“好，既然气息已经归位，那接下来要做的就是温养。

每天打坐修炼，让丹田中的气息慢慢壮大。”

他顿了顿，又叮嘱道：“记住，初期修炼，切忌贪多。

每次打坐半个时辰就足够了，时间太长反而有害无益。”

岳承志认真地点了点头。

岳不群站起身，看着盘腿坐在地上的儿子，心中百感交集。

他想起自己当年学这门心法的时候，光是“意守丹田”这一步，就花了整整三天才找到感觉。

而他的儿子，只用了一盏茶的功夫。

“承志，”岳不群的声音有些沙哑，“你……你再试一次，从头到尾做一遍给我看看。”

岳承志点点头，重新闭上眼睛。

意守丹田，放松呼吸，引导气息……这一次比第一次更加顺畅，很快就回到了丹田之中。

整个过程，不过十几个呼吸的时间。

岳不群站在一旁，看着儿子那气定神闲的模样，忽然有种想要仰天长啸的冲动。

但他还是忍住了，只是微微颤抖的手，出卖了他内心的激动。

“好，”他的声音有些发颤，“很好。”

他转过身，看向一旁的令狐冲。

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